Quand le jour tombe...
Véritable armure contre les agressions extérieures le jour, la peau nous protège du froid, des agressions, du chauffage. Après l’effort, le réconfort, elle profite de la nuit pour recharger ses batteries. C’est simple : quand votre corps sommeille, votre peau s’active : régénération cellulaire, renforcement de l’épiderme, activation de la micro-circulation... Son programme nocturne est dense !
Jour/Nuit : Comprendre la régénération cellulaire
Avant même de se préoccuper de la nuit, il est important d’avoir déjà de bonnes habitudes de jour. Pour cela, Mlle Agathe vous conseille d’utiliser un combo de cosmétiques composés à plus de 50 % d’extrait de bave d’escargot. Premièrement, commencez par le masque hydratant de Mlle Agathe pour nourrir intensément votre peau. Appliquez-le en couche très fine et seulement 1 à 2 fois par semaine. Laissez le masque 5 minutes puis rincez-vous à l'eau claire. Tout est une question d’équilibre. Puis, pour une peau complètement hydratée, enchainez avec la crème riche de Mlle Agathe dédiée aux peaux sèches. Pour une hydratation complète top chrono !
Mais rentrons dans le vif du sujet... Dans les années 90, des chercheurs en chronobiologie ont découvert que la peau suivait un rythme circadien (24h), ainsi qu’un rythme ultradien (moins de 24h). Exemples concrets : la sécrétion de sébum se fait sur un rythme de huit heures, alors que l’évaporation de la température ou encore la variation de la circulation sanguine se fait plutôt sur 12 heures. La peau a donc plusieurs routines.
Et on apprend qu’il peut s’en passer des choses la nuit... Le processus de régénération est intense. C’est à une heure du matin que la multiplication des cellules est maximale. Concrètement comment se passe le processus de division cellulaire ? Les cellules souches de la peau se partagent en deux. L’une monte petit à petit à la surface pour remplir ses fonctions puis s’éliminer sous forme de cornée : l’autre reste en place et va reprendre des forces pour pouvoir se diviser à nouveau. C’est typiquement ce qu’on appelle faire peau neuve. Alors, vous y réfléchirez à deux fois avant de fermer les yeux, n’est ce pas ?